【反復と挑戦】練習での氣憶#299～日常的に反復する事から逃げていると出来なくなるのが現実～

↓読む前にポチっとお願いします！

空手ランキング

昨日は、支部練習。移動のある支部なので学びと情報収集の時間の移動でした。知らない事が知れるってのは非常に嬉しい事ですね。学びの時間を如何に作るか？非常に大事に思います。学び時間を日常入れていますか？

練習は、基本・型を行い流動基本の代わりに反復練習出来る様な約束組手の練習でした。その後はミットを行い組手となりました。反復練習は大事です。特に基本や型の反復練習は自分の土台となるので必ずやった方が良い所です。

しかし、反復練習は練習をしてはしんどい練習になります。同じ事を何度も繰り返す訳ですからつまらなくもなります。なので反復練習好きな物しかやらなくなりがちです。反復練習するなら苦手な物や好きではないものをやるのをお勧めします。案外それが意外な発見に繋がったり、好きになったりもします。

以前私は、蹴りの練習は好きで突きの練習は好きではありませんでした。しかし突きの打ち込み練習をしているうちに自分の中での発見があり「へぇ～なるほど～」と奥深さを知りました。知った時からもう好きになっていましたよね（笑）だんだん蹴りの練習よりも突きの練習の方に身が入る様になったのは言うまでもありません。

そしてその後に突きの動作で突きのこの状態を蹴りでも出来ないのかな？と試し出したのも嫌いだった突きの練習をする様になってから考えた事です。要は、突きの練習が新たな蹴りの練習に繋がったという事です。そうれはそんな簡単に生まれるものではなく突きを反復練習したから生まれてきた事です。

何でもそうですが、嫌な事は後回しにしていると生まれない事もあります。嫌だからやらないという癖を付けると”いざやらなければならない”時に中々出来なくなるし、何かに挑戦する！と思っても出来なく動けなくなります。そうならない為にも自らを奮い立たせて日常的に反復やる癖をつけておいた方が良いのです。

反復練習してますか？

それではまた～

↓読んだらポチっとお願いします！

空手ランキング
↓武道LABO公式LINE↓

↑友達登録お願いします！