【運動とパフォーマンス】練習での氣憶#334～事実の経験値と研修での経験値は全く別物である～

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昨日は、道場でのクラス練習。移動がないですが、早めに降りては準備しつつ場所を変えての作業。移動が無いとギリギリまで様々出来るので良いのですが、ギリギリまでやってしまうので作業の時間をはみ出してしまうのは注意しなければなりません(;^_^A

され練習は、前半型クラスで後半通常クラス。型クラスもアップのそれぞれの練習もそれぞれでテーマ持ちながらやっている様子。その後にトレーニングに入るのですが、身体を動かした後なので動きも良くなりますね。

土台を作る為のトレーニングも積み重ねが定着してきているので、下半身のブレも少なくなってきて安定してきています。必要なトレーニングが必要な部分に効いてきているのは嬉しいですね。

どんなトレーニングもですが真剣に行い結果が付いてくると嬉しいものです。トレーニングも様々にありますが、その選手に必要なトレーニングを行うのは当然です。しかしそのトレーニングも指導する人（トレーナー）次第ではあります。

最近よく見かけるスポーツのトレーニング施設も指導する人次第。どれだけ研修を受けた所で人を人を育てる経験とは全くの別物。そのトレーニングが「出来た～」「出来なかった～」だけではパフォーマンスが上がったとは言わないです。出来た先にそのパフォーマンスが活かせるかどうかです。

正直、今の子供達は運動不足であるし運動の出来ない子供達の方が多いです。それは仕方のない事で遊ぶ事もしないし、遊ぶ場すらない。そして何より遊び方も知らない。更にう言うなら遊ばせないというのもある。なので、通常に走る・飛ぶ・歩く・持ち上げるなどがまともに出来ないのです。

そりゃ通常の運動をすれば、まともに走る様にもなるし飛び跳ねる事も出来る様になります。当たり前ですが、それまでやって来なければ出来る訳がないのです。今と昔では環境が違うのは当然な事でそれを環境のせいにして、やって来なかったのがそもそもの原因。

なので、トレーニング施設よりもやるべき事は遊ぶ事。遊べないなら全身を動かす武道やスポーツをやるのが一番だと思います。手っ取り早く～安く～だったりコンビニ感覚はかなり危険な考えなので後悔する前に時間が無駄になる前に考え方を変えた方が良きですね。

それではまた～

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