【中身と意識】練習での氣憶#303～練習も内容より中身が無ければ良き練習方法も無駄になる～

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昨日は、総本部練習とクラス練習。道場での練習となるので移動時間は無しなのですが、道場を少々温める意味でも早めに降りて準備。まあそれでもほとんど温度は変わらないんですけどね（笑）氣持ちです氣持ち（笑）

練習は基本・型を行いミット→組手のいつもの流れ。今回の練習は、攻撃の流れを如何に切るのか？と言う所を中心に練習。どんな技でも、知って使う技と知らずに使う技は違います。その違いは質にもなります。毎度言う様にそこを意識しているかと言う所。

例えば、攻められてるにしてもそのままの流れで攻められ続ければ相手が止めない限り止まらない。攻められ続けても限界はあるが、相手の体力があればあるほど長続きする。しかし、その流れも途中で切る事が出来ればダメージも最小限になる。

どんな攻撃にしても全くダメージゼロで相手に与える事は相当に難しい。当然だがどれだけディフェンス能力が高くても何発かは貰ってしまうものです。貰ってしまっても、その後に攻撃に転換出来たり、相手の攻撃を利用出来るのであればOKです。しかしそれは練習をしなければ簡単い出来るものではありません。

相手の攻撃の利用の仕方や仕組みや相手の心理を理解して行けば身体に入って行きやすくなります。

ただ練習の時は、特に最初はダメージをゼロにする事が難しいです。なので、面や胴などを付けてダメージを最小限度に減らして練習する事が必要です。

勿論、組手やスパーリングの時もダメージを極力減らす必要があります。

良くあるのが、練習でのダメージが大きく実際の試合の時に弱くなってしまっているという所。これでは強くなる為に練習してきたはずなのに、練習で弱くなっているという事になってしまいます。

組手やスパーリングも何に意識するのかで練習の中身（質）は確実に変わります。

例えその練習する場所が、外であっても極狭であっても同じ事で中身次第です。良く狭いからとか相手が居ないからとかを理由にする人が居ますが、そんな人も意識の仕方や練習の中身を理解すればより良き練習になります。要は中身です。

それではまた～

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