【自分本位と意識】練習での氣憶#360～自分本位の練習は成長もしないし後々損でしかない～

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昨日は、総本部練習と道場のクラス練習でした。帰国して様々な溜まっている事を消化するのですが中々終わらず(;^_^A練習時間となりました。

総本部練習は、基本・型に始まりその後に反応系トレーニングを入れた後組手となりました。反応系のトレーニングはYouTubeショートに上がっておりますのでご覧ください。

反応系のトレーニングを入れるのは試合前だからになります。当然そうでない時もやるのが良きですが、様々な反応系のトレーニングはありますのでチョイス次第で良い傾向になると思います。

組手は間合いを意識しての組手練習。ガツガツやる組手は必要なくてほとんどやりません。

組手も様々な意識をして練習するから上達し成長して行きます。しかし、ガツガツやってもただ「おりゃ～負けねーぞ～」「俺の方が強いんだ～」なんて組手の場合は間違いなく成長はしません。

それは何故か？

それは全て自分本位の練習だから。自分本位と言うのは自分の都合だけの事です。

強ければ良い・ダメージを与えればよい・・それは試合で行えば良い事。練習の時にそれをする必要は一切ありません。

例えば、相手が弱くあまり上手でない人が組手の相手だったとしましょう。その際に手を抜いたとしても相手にダメージを与えてしまえばそれは自分本位の練習になってしまいます。

要は相手が誰であれ自分のしなければならない練習を意識すれば良いだけ。ダメージを与える必要もないし相手が強かろうが弱かろうが関係ありません。

この意識した練習は正直難しいです。しかし、これが出来るか出来ないかでその人の成長度合いが変わります。この他辺りはやっている選手でしか分かりません。見てるだけでは理解も出来ません。

同じ意識の元に教えながらでしかで理解はできません。

自分本位の練習になってしまえば、当然怪我も出るし、練習に納得が行きません。それはそうですよね。相手がダメージを負ったり、自分が優位に立っていなければ納得は当然行きません。

私はそう言った時には、自分本位になっている人を注意します。

でも分かっていなければ、「はあ？何で？なんも出来んじゃん！」「じゃあどうすればいいんだ！」なんてなりますね。

そう言うものです。自分本位ですからね。

強くなりたければ、他を受け入れ自分を受け入れ自分と向き合い思考し意識しなければならないのです。

後半のクラス練習は、意識した練習で試合に向けての調整した。後半クラスは既に思考や意識が出来ているので兎に角打ち込み精度を上げて磨いていく作業。こう言った練習はしんどいですけどね。。

一石二鳥で上手くいく練習はない。そしてやっている人しか分からない事の方が沢山あるのがこの世界。やらない人や素人がとやかく言える世界ではないという事です。

それではまた～

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