【集中力】積み上げる事を基本とする～練習での氣憶20230420～
blogを少々サボっている吉田ですm(_ _”m)
水曜日は一宮支部の練習。現在の一宮支部は審査前なので基本と型中心の練習。
１年に２度ある審査のタイミング。このタイミングは良き積み上げる事の出来る期間です。
基本や型は積み上げて行かなければ身体に定着されない。
身体に定着されるから組手などに活きてくる。
ただ基本も型もやれば良いって事じゃないく「正しく・集中して」行わなければなりません。
やっていても間違っていれば間違った様に定着します。その定着が組手などで悪影響がでなければ良いですが出やすくなってしまいます。
そしてその集中力が試合に組手に日常に活きてきます。
集中力が自らの心にも関係し心も育てて行きます。集中する事でマインドフルネス状態にもなります。
積み上げする事で様々な効果が得られます。積み上げるにはやるしかありません。
それではまた～
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